今帰仁エステのERMITAGE

今日はゆっくりなので、こないだから書きたかったこと


スーパーフードの王さま！？
スピルリナ。


スピルリナとは、35億年前から地球に存在していると言われている(すごい…地球は46億年)螺旋状の藻。

その効果がすごい

・免疫力を上げる

・胃の中で水分を吸収し膨らんで満腹感(ダイエットに)

・タンパク質を効果的に摂取(大豆の粉が含むタンパク質はその量の35%、それに対してスピルリナは65～71%保有。18個のすべてのアミノ酸すべてを含み、8つの必須アミノ酸を含む。)

・貧血改善(ほうれん草の25倍！)

・肩凝り、偏頭痛改善(新陳代謝アップ)

・目に良い(ニンジンの10倍ものベータカロチン)

・紫外線から皮膚を守る(ココナッツオイルと混ぜると敏感肌にも安心な日焼け止めに)

・ガン細胞を殺傷、HIV感染予防

などなど、放射線排除など様々な効果が期待できるようです
なめてみると海の香り～
摂取の際気を付けることがあるようなので、その商品に記載されている注意事項をしっかり確かめてね
私はためしにスムージーなんかに入れてみるかな？

ヨガ仲間の販売店です
http://ourpaceiro.jimdo.com/