今帰仁エステのERMITAGE

美女ミランダカーやアンジェリーナジョリーもやっているとTVで最近よくやっているオイルプリング、まさに今私もやっています


おはようございます
今帰仁エステERMITAGE です

道端ジェシカさんがTVで、ココナッツオイルで口ぐちゅぐちゅうがい(オイルプリング)をするといってから、ココナッツオイルの人気にも火がついていますね。

これはアーユルヴェーダ由来のもので、毒素を身体から取り除くもの。
私はアーユルヴェーダの講座で習ってきたのでやったことがあったのですが、油で口うがいなんて衝撃的ですよね！
でも油は油で取り除くというなんとも効率がいいのもなんです
アーユルヴェーダでは白ゴマオイルや、セサミオイルでやります
うがいをしてあとは口の中すっきりですょ
＊白ゴマオイルを使用する場合は１度弱火で80度程度まで火をとおすことが必要です。

うがいをしてあと紙コップにペッと吐き出すと、恐ろしいものが出てきます！笑
一度試してみてください！笑

そしてぐちゅぐちゅって結構顔がきついです！
普段使いきれていない表情筋が使われ、小顔効果もありますょ
あとは、歯周病、虫歯にも効果的と言われています